Причины и профилактика осенних простудных заболеваний у детей
Осенью дети часто болеют. Все об этом знают, но никто особенно не задумывается, почему это происходит. Во-первых, организм, привыкший к летнему теплу, не всегда легко адаптируется к осенней прохладе.
Угнетенное состояние, связанное с уменьшением светового дня, значительно снижает защитные силы организма.
В сентябре многие малыши начинают посещать детский сад. Происходит адаптация к новым условиям. Не надо забывать, что начало учебного года – всегда стресс для ребенка. А это еще один фактор, снижающий иммунитет.

Обычно к концу сентября, частота детских простудных заболеваний снижается, но в конце октября вновь растет. Это связано с понижением температуры и увеличением относительной влажности воздуха. В то же время в помещении благодаря работе центрального отопления воздух сухой, а температура высокая. Большая разница между этими условиями также требует адаптации.

Профилактика осенних простудных заболеваний у детей

Чтобы снизить риск простудных заболеваний, следует создать детям максимально комфортные условия. Прежде всего, ребенку необходимо высыпаться. Сон 8-10 часов для детей младшего возраста не дадут угнетенному состоянию взять верх над хорошим настроем.
Регулярное проветривание помещений усилит циркуляцию воздуха и не даст подпитку болезнетворной микрофлоре.
Правильное питание также необходимо для поддержания здоровья ребенка. Режим и качество питания влияют на то, насколько будет защищен иммунитет ребенка. Важно, чтобы в рацион входили мясо, овощи и фрукты, соблюдался питьевой режим. Вопрос о введении дополнительных источников микроэлементов и витаминов из аптеки должен решаться с лечащим врачом.
Стоит одевать ребенка, ориентируясь на погодные условия. Утеплять ребенка не менее вредно, чем одевать легко. При выборе одежды ориентируйтесь на то, как бы ощущали себя в этой одежде Вы сами.
Если ребенок промочил ноги – поможет теплая ножная ванна и теплые носки. Многие вкладывают детям в носки сухую горчицу. Помните, что кожа ребенка нежная, и от горчицы он может получить ожог. Лучше просто разотрите ребенку ноги – лечебный эффект будет не хуже, чем от горчицы, а кожа при этом не пострадает.

Для профилактики детей, которые имеют контакт с уже заболевшими людьми. Стоит использовать средства профилактики из аптеки. Хорошо подходит оксолиновая мазь.

Будьте здоровы!